Psicología especializada, presencial y virtual.
Atención personalizada para personas y atletas, y programas grupales para empresas y equipos deportivos.
Sesiones individuales
Atención psicológica personalizada, centrada en:
- Procesos clínicos: ansiedad, estrés, autoestima, duelo y más
- Entrenamiento mental para deportistas
- Acompañamiento en procesos personales de alto rendimiento
Charlas y talleres
Intervenciones grupales enfocadas en:
- Salud mental en el entorno laboral o competitivo
- Liderazgo, motivación, manejo del estrés y trabajo en equipo
- Comunicación efectiva y cultura organizacional saludable
Han contado con nosotros UNICEF, ICODER, FECOBA, CODEA y la Asociación Herediana de Baloncesto.
Reto transformacional
Una vez al año lanzamos un reto diseñado para conectar con distintos públicos: desde personas que buscan crecimiento personal hasta atletas en busca de enfoque y motivación.
Cada edición se anuncia en Instagram. Si quieres que te avisemos, escríbenos.
¿Qué es y por qué es tan importante?
Es la rama de la psicología que se enfoca en entrenar la mente del deportista, igual que se entrena el cuerpo. No se trata solo de “motivar”, sino de trabajar a fondo en aspectos como:
- Manejo de la presión y el estrés competitivo
- Concentración y enfoque mental
- Recuperación emocional tras una lesión
- Autoconfianza y resiliencia
- Comunicación dentro y fuera del equipo
No podemos separar el cuerpo de la mente. No es cerebro contra cuerpo: el cuerpo es uno solo.
Hacerse exámenes físicos, cuidar la alimentación y estar al día con la salud médica es vital. Pero también lo es cuidar la mente, entender las emociones y entrenar los pensamientos. Un atleta puede estar en su mejor forma física, pero si no sabe manejar su ansiedad, concentrarse bajo presión o superar una derrota, su rendimiento se verá afectado.
La psicología deportiva no es un lujo: es una herramienta esencial para lograr estabilidad, enfoque y consistencia, dentro y fuera de la competencia.
Mucho más que dar consejos.
La psicología clínica se encarga de evaluar, diagnosticar y tratar los problemas emocionales, conductuales y mentales que afectan la vida de una persona.
Va mucho más allá de escuchar. Se trata de crear un espacio seguro y profesional donde puedas entender qué te pasa, por qué te sientes así y cómo empezar a sanar o transformarte.
Un proceso con estructura.
La psicología clínica es un proceso profundo, personalizado y con estructura. Trabajamos con terapias basadas en evidencia científica.
Terapia Cognitivo Conductual TCC
Ayuda a identificar pensamientos automáticos negativos, emociones y comportamientos que generan malestar. Reestructuramos creencias y desarrollamos herramientas prácticas para enfrentar los desafíos.
Terapia Dialéctica Conductual DBT
Especialmente útil ante emociones intensas. Enseña habilidades para regular emociones, mejorar relaciones y manejar crisis sin impulsividad, en casos de ansiedad severa, desregulación emocional o autolesiones.
Aceptación y Compromiso ACT
Nos invita a aceptar lo que no podemos controlar, reconectar con nuestros valores y comprometernos con acciones que den sentido a la vida, incluso en medio del malestar.
El primer paso es escribirnos.
Cuéntanos qué necesitas y te orientamos hacia el servicio que mejor se ajusta a ti, a tu equipo o a tu empresa.